四十肩
四十肩になってから、早くも半年が経ちまし
た。
一番ツラかった時期が今年の3月～5月。
ここが痛みのピークでした。
毎回、悶絶しながらの着替え。
腕が上がらないこと自体は、さほど不自由では
なかったのですが、
私の場合、とにかく痛みが強くて
通勤バッグの中身を減らせるだけ減らし、
10gでも軽くしたりとか…
涙ぐましい努力。
そうそう、こんなこともありました。
仕事が終わって帰ろとした時に、
背後から同僚がやって来て、『お疲れさま！』と言いながら私の両肩ポンっと叩きました。
親しみを込めた嬉しい行為なのですが、
げ、激痛が走った💨
ひぃー。
私の顔は歪んでいただろう…
また、一番ひどい時期は、腕を動かす角度とか
衝撃とかに関係なく、
ただ腕がそこにぶら下がっているだけで、、、
自分の腕の重みにさえ、痛みを感じていまし
た💦
就寝時は、痛くて寝返りも打てないし、夜間痛もありました。
毎年受けている胃のバリウム検査も、
今は、間違ってもあんなアクロバティックな動きが出来ないため、パスすることに。。
長引く痛みに色々と影響が出ました。
日常生活にも支障が出てきたので、整形外科で注射をしてもらいました。
ステロイド注射をしてから2ヶ月くらい経ちますが、痛みがかなり取れ、泣きそうになることはなくなりました。笑
四十肩、五十肩でお悩みの方も多いと思いま
す。尋常じゃない痛みの人は、
整形外科へ駆け込んだ方が良いと思います
可動域もだいぶ広がってきました～。
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豚の角煮を作りました。圧力鍋を出すのが面倒
で、フツーの鍋で1時間煮込みました。
やはり、圧力鍋には勝てません。。
