風邪をひかない
私は、風邪さえひかない超健康体。
家ではダラダラと過ごしますが、
一旦、外へ出たら、わりとアクティブ。
毎日、1万歩以上歩いています。
スマホのスクショを載せます。
22日(金)は、12673歩でした。
節約主婦なので、ポイ活に勤しんでいますが、
このアプリでは、1日1000歩以上歩くとポイ
ントが獲得できます。健康とポイントの両方が
手に入り、一石二鳥なのです。
家の中では、運動の一切をしません。
ひたすらゴロゴロしています。
一方、夫は、ストレッチや、
自宅の階段を使った階段昇降などを、
毎日欠かさず時間をかけてやっています。
踏み台昇降運動って良いみたいですね。
私は全然興味ないのですが^^
風邪さえ引かぬ私の健康法は、
規則正しい生活(毎朝4時/自然起床💦💦)と、
ウォーキングと、
日々の手作りごはんといったところです。
コンビニ食やカップ麺は、大好きなんですが、
なるべく控えるようにしています。
今日もせっせと地味ごはんを作ります！
