1日1食

1日に1食しか食事を摂らない、

『1日1食健康法』というのを

聞いたことがあります。

著名人でいえば、タモリさんや、

ごぼう茶でお馴染みの、
南雲医師が実践されているとか。

このお二人の名前を聞くと、

説得力がありますよね～。

で

す

が

無理です！

私には無理です！

朝、もちろん、しっかり食べます。

そして、昼も確実に食べます。

夜？

言わずもがなです！

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