う～ん、ヘルシー！ 十六穀米に、梅干しを乗せて食べるのが好き です。 かぼちゃの煮物はレンチンで作りました。 かぼちゃは煮崩れているくらいが美味しい。 耐熱の大きめのボウルは1つ持っていると便利 ですね。私はIWAKIを使っています。 (function(b,c,f,…