昨年の今ごろは、血圧が150ありました。
現在は、130台に落ち着いています。
血圧が下がった要因は、もしかしたら、トマ
トジュース？
薬を使うのがイヤなので、食べ物や運動でど
うにかしたい私なのですが、
運動は十分しているので、(ウォーキング1万
歩)
あとは食べ物しかないのですが、普段から野
菜ばっかり食べているし、(無類の野菜好き)
塩分を減らすことしか手立てはなく、うっす
〜いお味噌汁にしています。
それと、トマトジュースとお酢のドリンクを
取り入れているのですが、
特に、トマトジュースは、かなり良く飲むよ
うになりました。
イオンラウンジでも飲んでいます。
※10月29日からドリンクが飲み放題になりま
した。
もう少し、様子を見なければいけませんが、
今後、ずっと130台をキープできたとしたら
トマトジュースの効果はあるように思いま
す。
