パソコン・スマホやりすぎ注意
首に何かしらの原因がありそうだと思っ
ていましたが、
ヘルニアだったとは…。
考えられる原因としては、
加齢による椎間板の老化ももちろんあり
ますが、
仕事が大きいですかね。
長時間パソコンを使用しています。
長時間の同じ姿勢がよくないですね。
クリニックで、MRIの画像を見ると、頚
椎が1ヶ所、飛び出ていました。
そして、ストレートネックでした。
職場では、パソコン、
家に帰れば、スマホを結構見ているので
追い討ちをかけていると思います。
ヘルニアの手術をするところまでではな
いので、姿勢を気をつけるしかないよう
です。。
でもって、私のめまいは、おそらく、こ
こから来ているものだと思われます。
おうちごはん
最近、手羽先にハマっています。
今回は、パンと合わせてみました。
・塩パン
・手羽先(塩水に漬けて焼きました)
・アボカド
・ヨーグルト(自家製の梅ジャムをトッ
ピング)
ごちそうさまでした🍴
