寝てる時に足がつる

こむら返り

今月になり、

就寝時に足がつること、3回。

こむら返りというやつです。

だいたい、同じような時間(明け方)に

起こります。

急に来るし、すっごく痛い！

もう、そこからは眠れなくなります。。

100均グッズ

ダイソーで買った、味付けたまごメーカ

ーを使って 

簡単に味付けたまごの出来上がり。

good👍