対策 こちらは朝食です。あれから、意識して、鉄分を摂るように しています。 今回は、鶏レバーと、プルーンで、Feを 補給します。 サプリの方が、手軽なのでしょうが、 食べ物から、ちゃんと摂りたい派です。