体重
今年の夏は、尋常じゃない暑さでした。
暑さに弱い私は、もともと夏痩せする傾
向にありますが、今年はだいぶ体重が落
ちました。
その後、我が家の体重計が故障したこと
もあり、しばらく計っていませんでした
が、
昨日、計ってみたところ、元の体重に戻
っていました。あれ？いつの間に。笑
私は、400㎖の献血に協力したいので(男
女とも50kg以上が条件)
50kgをキープしたいのですが、最近は、
わずかに足りてまいせん。
更年期になると太りやすくなるようなの
で、そこに期待したいところです。
おうちごはん
朝ごはんです。
・めざし
・卵焼き
・ピーマンとじゃこの炒め物
・お味噌汁(豆腐・白菜・しめじ)
・みかん(ふるさと納税返礼品)
ごちそうさまでした🍴
