血圧
前にも書いたように、私は下の血圧が
高いのですが、
年末に、120／99 という数値を叩き出
しました。
下が99って・・・
思い当たることといえば、私は、しょっ
ぱい物が好きで、漬物や煮物が大好物。
自作のきゅうりの漬物＆佃煮
添加物は気にするが、塩分は気にしない
愚かな私。。
お味噌汁は、毎日。
おやつも、甘い物の他に、おせんべいを
食べています。
塩分過多は自負しています。
運動は、ウォーキングを毎日10000歩し
ているので、運動不足ではないはずなの
で、
やはり、塩分かな。
血圧を下げるために、カリウムが豊富な
バナナを食べています。
ムダな抵抗？
