梅雨空 鬱陶しい季節ですね。 気分も沈むこのシーズン、〈けど、私は嫌いじゃない〉 色とりどりの紫陽花を見て、元気をもら います。 ウォーキング中にパチリ。 毎日、1万歩ほど歩いています。 健康のため、運動と食事は大事。 食事は、ヘルシーな物が多いで…