節約主婦のもぐもぐ日記

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塩分と糖分はどちらに気を付けるべき?

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・ささみときゅうりの和え物
・手羽中の塩こしょう焼き
・ゆず大根
・マカロニサラダ
・もずく酢


柚子がまだ残っているので、ゆず大根を
作りました。お塩はもちろん、お砂糖が
結構入ってます。



私は、塩分は多少気にしているのですが
糖分はそれほど気にしていないため、



おやつには、このような甘い物をよく食
べます。

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糖分だって、摂りすぎは、カラダに良く
ないですよね?



塩分と糖分の摂りすぎ、



どちらの方が、カラダに悪影響を及ぼす
のだろう。