健康オタク

健康に気を使っています

健康のために、

ウォーキング1万歩

スクワット30回

その他にもやっていることがあります。

それは、

朝起きたら、コップ1杯の白湯を飲むこ

とです。

以前は、朝起きたら、まずコーヒーを飲

んでいましたが、

今は、寝起きに白湯を飲んで、

コーヒーは、朝食の時に飲んでいます。

おうちごはん

キャベツのペペロンチーノを作りまし

た。春キャベツが美味しい！