夏場はウォーキング休止

唯一の運動だけど

昨日は、朝起きた時から、

これは暑くなるだろうなと感じました。

猛暑日になる日って、朝の暑さが違いま

す。

やはり、35℃を超えました。

1万歩のウォーキングは、夏場はお休み

しますが、そろそろそのタイミングかも

しれません。

運動は、それしかしていませんが、パー

トに行っているので、それだけでも運動

になっていると信じて…

おうちごはん

家庭菜園のなすと大葉を使って、ささみ

と和えてみました。