1年間の体重の推移
私の場合、1年間を通して1番痩せているのが
夏です。
夏が大の苦手なんです。
暑いのがキライ。
食欲も落ちて、夏痩せします。
涼しくなり、美味しい食べ物が多くなる秋、
ここで、いつもの体重に戻ります。
そして、1年のうちで最も肥えるのが、
そう、
お正月明け！
年末年始は仕事も休みで体も動かさないし、
いつもより豪華な物を食べますよね。
お節やお餅もあります。この時期だけ、
体重が50kgの大台に乗ります。
…ということは、
この時に献血に行けば良いのだな。
今年の3月、コロナで献血者が減ったので協力
を…という情報を聞き、意気揚々と献血ルーム
へ足を運びましたが、400ml献血に必要な体重
に少しだけ足りず、貢献できませんでした。
そして、私にとっても、次は記念すべき10回
目の献血なのです。確か、記念品がもらえるはず
ということで、私にとっては、
年始が、良いタイミングのようです。
年明けに再チャレンジしたいと思います。
イワシの蒲焼き丼
1番登場回数が多いかも？
本当によく作ります。イワシは安いですし、
DHAやカルシウムが豊富！
甘辛ダレに絡めて蒲焼きにすれば、
ご飯も進んじゃいます。
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