白米生活を変えたら・・体調が悪い

お米の値段が高騰しているため、

麺やパンや、小麦粉料理の回数を増やし

ているところなのですが、

これまで、3食とも白米を食べることが

多かった私は、

小麦粉に変えたことで、お腹の調子が悪

い・・

日本人の体質にはグルテンが合わないと

いうのが頷けます。

私の場合は、今まで極端にお米を食べて

いたので、(ふたり暮らしで月20kg！)

尚更かもしれません。

私のカラダはお米で出来ている。。

やっぱり、お米を食べることにします。